Preguntas frecuentes

¿En cuanto tiempo recibo mi dieta?

Después de elegir tu plan de alimentación y realizar el pago, se enviará un cuestionario básico el cual deben contestar a la brevedad posible, en cuanto recibamos el cuestionario ya contestado, su plan de alimentación les hará llegar en un periodo de 24 a 72hr a su correo electrónico con toda la información suficiente para iniciar.

¿Podremos cambiar de plan de alimentación una vez elegido algún otro plan?

Si, por medio nuestro contacto te podrás comunicar para solicitar el cambio.

 

¿Cómo puedo determinar cuál es el plan de alimentación adecuado para mí?

Esto puede variar según la razón del cambio de hábito.

Si es por mejorar calidad de vida, mejorar estado físico, se debe de elegir  el que se pueda adaptar más a tu estilo de vida, esto para que no haya cambios tan radicales y se pueda adaptar mejor al plan elegido.

Si es por enfermedad o mala sensación de salud, se debe elegir según la recomendación del médico o nutriólogo.

 

¿Por qué es importante seguir un plan de alimentación?

Para mejorar tu salud, calidad de vida, apariencia, seguridad y mucho mas.

 

¿Cuántas comidas debo tener en un día según mi plan de alimentación?

La frecuencia de las comidas puede variar, pero muchos expertos recomiendan de tres a cinco comidas al día dependiendo del plan de alimentación elegido.

 

¿Cómo puedo manejar los antojos dentro de mi plan de alimentación?

Buscar alternativas saludables puede ayudarte a controlar los antojos sin comprometer tus objetivos nutricionales, así como algunos supresores del apetito como puede ser el café o alimentos que contengan cafeína que ayudan a controlar el antojo y hambre.

 

¿Es necesario contar calorías o macronutrientes en mi plan de alimentación?

No, de eso nos encargaremos nosotros, brindándote una dieta adecuada y equilibrada en la cual no debas preocuparte por esto.

 

¿Puedo adaptar mi plan de alimentación si tengo restricciones alimentarias o preferencias específicas?

Sí, un plan de alimentación puede ajustarse para adaptarse a restricciones alimentarias, preferencias personales y requisitos específicos.

 

¿Cómo puedo mantener la motivación para seguir mi plan de alimentación a largo plazo?

Establecer metas realistas, celebrar los logros pequeños y encontrar formas de disfrutar de la comida dentro de las pautas del plan pueden ayudarte a mantener la motivación.

 

¿Cuánto tiempo se necesita para ver resultados en mi salud o composición corporal siguiendo un plan de alimentación?

Desde la primera semana se pueden empezar a notar los cambios, bajar de peso, reducir tallas, aumentar tu energía, mejorar el sueño, controlar glucosa en sangre, controlar presión arterial. En otros casos se puede demorar semanas, los resultados pueden variar según la personas, pero la consistencia es clave.

 

¿Qué debo hacer si tengo preguntas o preocupaciones sobre mi plan de alimentación?

Hacernos las preguntas concretas en nuestro horario de atención.